Für Sie?

Feldenkrais - der Name einer Methode, die sich mit Bewegen, Sinnesempfindung, Gefühl und Denken auseinandersetzt.

Auf dem Weg mit der Methode wenden Sie sich dem Gesunden in sich zu. Aufmerksamkeit und Entspannung dienen als Grundlage für neues Lernen. Ihr Nervensystem bekommt Raum für Wahrnehmung.  Sie erfahren wie bewusste Koordination Leichtigkeit in alltäglichen Tätigkeiten bringt. Sie lernen die Kraft, optimaler durch ihr Skelett zu lenken. Sie erfahren wie die knöcherne Struktur ihres Körpers aufgebaut ist. Anatomie wird erlebbar. Der Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung der Muskulatur, wird fühlbar und dadurch auch bewusst einsetzbar im Alltag.