Somatic Experiencing

Jeder überwältigende Vorfall aktiviert in unserem Körper Energie, um sich gegen die Gefahr zur Wehr setzen zu können. Kann diese Energie nicht freigesetzt werden, wird sie vom Körper eingefroren und setzt sich fest.

Peter Levine hat mit SE eine Methode entwickelt, die daraufhin arbeitet Erlebnisse und Erfahrungen mit traumatischem Stress, in Verbindung mit dem Körper, dem Körpergefühl zu bringen. Das Erlebte wird körperlich, emotional und kognitiv neu verhandelt und neu integriert. Dadurch wird die Fähigkeit unseres Nervensystems sich selber zu regulieren gestärkt und aktiviert.

Anwendungsbereiche für SE

• Schleudertrauma
• nach einem Unfall
• nach Operationen und als Vorbereitung auf weitere Operationen
• Rücken- und Nackenschmerzen
• chronische Schmerzen
• Migräne
• nach einer schwierigen Geburt
• bei medizinischen Diagnosen und Therapien
• Schlafstörungen
• Ängste

"Manche Menschen glauben Durchhalten macht uns stark. 

Doch manchmal stärkt gerade das Loslassen."

(Hermann Hesse)