Bewusstheit durch Bewegung

In verbal angeleiteten Lektionen im Liegen, Sitzen oder Stehen erspüren und erforschen Sie selber Ihren Körper mit all seinen Bewegungsmöglichkeiten und erweitern so Ihre Selbstwahrnehmung. Immer wieder werden Sie staunen, welchen Spielraum Sie für sich selber dabei finden. Während der Stunde tragen Sie bequeme Kleider, Trainer. Eine Matte auf dem Boden steht zur Verfügung.